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地震避難三原則：

趴下(DROP)、掩護(COVER)、穩住(HOLD ON)

【 地震時，保護自己最重要 】

一、保護自己三步驟

（一）趴下Drop：壓低身體進入。

（二）掩護Cover：進入途中掩護頭部。保護頭部，躲在桌下。

（三）穩住Hold on：穩住自身與桌子，保護頭部，抓住桌腳。

（四）趕快躲到桌子下方，不要往天花板看，避免被掉落物砸傷。

（五）使用輔具或輪椅的人：

１、固定：鎖住車輪，坐好不動。

２、掩護：保持彎腰姿勢，用手或包包保護頭和脖子。

３、穩住：不要隨便移動，等到地震過去。

（六）遇地震時以此為防震原則，但仍需視現場環境及身邊物品調整動作，達到保護自己的目的。

二、地震時要冷靜

（一）搖晃時，須立即反應以雙手保護頭部，壓低身體等防護動作，並快速尋找就近安全位置進行避難。

（二）確認避難逃生路線、方向和安全門的位置。

（三）搖晃時，不要衝向出入口，不要跑到外面。

（四）如果在廚房，馬上關掉瓦斯，然後躲到桌子下面，或是找柱子或牆壁蹲下，等到地震停止。如果不在廚房，不要跑去廚房關火，趕快離開，不要靠近廚房。

（五）地震的搖晃可能產生多種危險的環境，這些危險會使人受傷，甚至死亡，所以必需立即採取正確避難行為，並留心四周環境變化。

三、找地方避難

（一）躲在堅固的桌子下面，不可躲在摺疊桌下。

（二）找建築物柱子、牆壁旁邊蹲下，打開大門和窗戶，要去避難時才可離開。

（三）不要靠近玻璃桌面的桌子，以免玻璃破裂割傷。

（四）緊急安全避難位置以可供人躲入之堅固桌子為首選，建築物牆柱為次要選擇，避難時記得利用隨身物品保護頭部，避免受傷。。

（五）「地震生命黃金三角」很危險，地震時，避難於「黃金生命三角」空間，可能因物品左右位移造成人員掩蔽時受傷。

四、地震可能造成的危險環境，在不同地方都要保護頭部

（一）家裡：

１、客廳：

（１）躲在桌下、牆角或柱子旁邊，確定旁邊沒有大型家具，上方沒有懸掛物。

（２）當感覺到客廳因地震搖晃時，注意因家具位移可能產生的擠壓傷害，門窗、照明器具（燈具）等玻璃破碎飛散導致割傷，高處物品掉落或櫃子傾倒造成人員受傷，應立即移動至預先規劃之避難位置。

２、臥室、房間：

（１）待在床上，用枕頭保護頭部。

（２）居室內碰到地震時，可能無法立即躲至堅固家具下方，此時應利用隨身物品或雙手以保護頭部，同時移動到不會被衣櫃、書櫃、燈具或窗戶等物品波及的避難位置。

（３）建議平時於居室內準備厚底拖鞋及手電筒，並置於方便取得的位置，以利發生災害時能立即使用。

３、浴室、廁所：

（１）用洗臉盆或衣服保護頭部，遠離洗手台、鏡子和燈。

（２）遇地震時可以利用臉盆、洗衣籃、衣物等物品保護頭部，盡快離開浴室，移動至更安全的地點。

４、廚房：

（１）廚房內冰箱、烤箱、微波爐等家電用品可能因地震搖晃而傾倒或翻落，櫥櫃內的物品掉落、刀具可能飛出。

（２）如烹飪時遇到地震，隨手關閉瓦斯爐及使用中的家電用品，保護自己的頭部並遠離大型家具、爐具及櫥櫃，移動至餐桌等堅固桌子底下，等待地震停止後，隨即確認火源關閉狀況及瓦斯開關。

５、陽台：

（１）靠牆角蹲低，保護頭部。

（２）在陽台碰到地震時，應立即蹲下保護頭部，並遠離花器、冷氣室外機或其他雜物。同時應盡量靠近室內牆面，避免因搖晃劇烈人員不慎發生墜落意外。

（二）電梯內：

１、電梯內如在電梯碰到劇烈搖晃，應壓低身體重心或是蹲下，避免跌倒受傷。

２、按下所有樓層的按鈕，在停下來的樓層走出電梯。

３、如果受困電梯時，記得使用緊急呼叫鈕求救。

（三）學校：

１、臨震時教室內作為：

（１）學生在教室內，地震時，教師應立即引導學生躲進桌子下方，以手緊握桌腳，進行就地避難。

（２）如在走廊遭遇地震，應立刻遠離窗戶，並蹲低身體，以物品保護頭部。

（３）若於樓梯時，則應緊握扶手採低姿勢蹲低，避免摔落樓梯。

２、震停時移動至空曠處集合：

搖晃停止後，應立即以防震頭套或書本保護頭部，以不推、不跑、不語等三不原則，由教職人員引導快速移動至操場等空曠地區避難。

（四）車站：

１、車站大廳：

身處於人潮眾多的車站大廳，選擇距離最近之柱體進行掩蔽，盡可能保護頭部，移動時遠離可能掉落的物品，千萬不可慌張的跑向出口或使用手扶梯，以免因推擠而發生傷亡的意外，停止時聽從站內廣播或引導人員的指引避難。

２、月台：

（１）移動到柱子旁邊或牆角，蹲低、保護頭部。搖晃停止後，依站務人員指示避難。

（２）如在月台候車時發生地震，立即自站台移動至最近柱子或是牆面，但此時人潮因恐懼害怕都想要往地面層移動，而所造成推擠是非常危險的，且容易因人潮推擠而掉落到軌道。

（３）絕對不能走到軌道上，避免觸電或是遭到列車撞擊，一定要等到搖晃停止後，按照車站人員指示再行動。

３、車廂：

坐著的時候，應利用隨身背包。站著的時候，緊握扶手或拉環，待搖晃結束後聽從駕駛員指示避難。

（四）辦公處所、上班的地方：

１、躲在桌下，保護頭部。

２、在辦公室地震時，應注意資料櫃及玻璃飛散的情形，立即躲至桌下進行避難，要注意，樓層越高，搖晃程度也越劇烈，因此平時辦公用品（如影印機、資料櫃、電腦等）應進行固定，以免砸落或位移使人撞傷。

３、搖晃結束後，務必走安全梯，嚴禁使用電梯。平時桌下雜物應淨空，保持人員可躲藏之避難空間，以利避難動作進行自我的保護。。

（五）百貨公司 / 大賣場 / 便利商店：

百貨公司、大賣場、便利商店等處所碰到地震，注意不要被陳列架上飛散的商品砸到，應立即遠離商品區，往牆面或是柱子附近避難，同時利用購物籃或隨身物品保護頭部，等待地震結束後再行離開。

（六）夜市 / 菜市場：

菜市場及夜市由於人潮眾多，加上熱食攤位使用烹飪器具，地震時應立即遠離，往開闊道路移動，避免因人潮推擠受傷，移動時注意上方有無掉落物。

（七）電影院 / 劇場 / 體育場：

電影院、劇場及體育館內人潮眾多，為了避免發生人員踩踏導致傷亡的意外，千萬不可以慌張的跑向出口或樓梯口，應聽從廣播或引導人員的指示避難，保護頭部，並觀察所處位置上方，遠離可能掉落的物品。

（八）隧道 / 車行地下道：

由於天井和牆壁有可能因為地震導致坍塌，隧道內視線若能看到前方出口，則以放慢速度駛出，若無法駛離時，則靠右側路旁停車，開啟警示燈號，步行至緊急出口進行避難。

（九）高速公路 / 快速道路：

為了避免與其他車輛發生事故，應減緩車速，並靠右側路旁停車，同時收聽廣播確認前方道路是否可以通行。

（十）橋梁 / 高架橋 / 高架道路：

橋梁有可能於強震時產生損壞，導致結構受損，應減速經過橋梁，勿逗留於橋面。行駛高架道路無法下閘道時，應緩慢減速，於右側路旁停車，開啟警示燈號，避免發生事故造成二次傷害。

（十一）汽車 / 機車 / 自行車：

１、行駛中汽車、機車或自行車遇地震時，應開啟警示燈示警，因緊急煞車有可能造成後方車輛追撞，或造成機車與自行車摔車，所以必須緩慢減速，將車輛停於道路右側立即熄火，人員前往就近空曠處避難。

２、拿走貴重物品及證件，切記汽車不要上鎖，在車內留下聯絡資料，以利後續通知移動車輛。

（十二）車 / 捷運 / 高鐵 / 巴士（車廂內）：

１、大眾交通工具可能因為劇烈搖晃而緊急停車，乘客會因為慣性而跌倒或推擠受傷。如車廂內若擠滿乘客，應緊握扶手或是握把，雙腳張開站穩，避免自己跌倒而遭到踩踏。

２、坐於位子上時，應利用隨身背包保護頭部，待搖晃結束後聽從駕駛員指示避難。

（十三）機場：

機場建築物通常採用大量的玻璃或天花板，應立即使用隨手物品（如皮包等）保護頭部，遠離玻璃及上方可能有掉落物之位置，立即移動至堅固的桌下或柱體位置進行避難。

（十四）古蹟 / 寺廟：

１、此類建築物由於年代久遠或是耐震係數不足，在地震時的危險程度相當高，需要注意如內部裝飾物或瓦片等建材掉落所造成的傷害，應立即使用隨手物品保護頭部，選擇就近神桌或柱子進行避難。

２、待地震停止後依引導人員的指示疏散，切勿停留於內部，避免二次災害。

（十五）山區：

劇烈搖晃的地震有可能造成山坡整個滑動，土石掉落，以及登山步道崩塌，導致人員受傷或摔落山下，應盡速離開山區，以免餘震和降雨導致二次災害發生。

（十六）室外／其他場所：

１、遠離大樓磁磚、招牌、樹木，保護頭部。

２、避免可能遭遇的危險（二次災害）：

地震過後人們處於恐慌的狀態，且有可能會發生震後火災、建築物倒塌、人潮推擠等二次災害；經評估確定所在的位置（公司或學校）是安全的，不要隨意離開，避免遭到二次災害。

３、評估目前所在處潛在的危險：

如牆面或梁柱有裂縫產生、磁磚或地磚剝落、天花板變形、甚至是發現有冒煙或是異味等火災徵兆，這些都是潛在的危險，要立即離開確保安全。

【 地震停止搖晃後，再行動 】

一、如果環境安全，就待著。

（一）地震後觀察確認居家環境的安全，並透過大眾傳播工具了解地震資訊，確認所在地區的安全，選擇在家中避難並利用日常儲備用品維持正常生活，是最佳的方式。

（二）出門在外時，平時應該事先跟家人約定好，地震時的聯絡方式和行動方案，若是能夠確認目前所在的現場位置是安全的，不論在公司、學校或其他的場所，則不需要立即回家，以免再度陷入二次災害，導致受傷，甚至喪命。

二、看到天花板或柱子裂開，要趕快離開，去安全的地方。

（一）地震過後，可能引發火災，或結構毀損導致餘震發生時房屋倒塌而造成人員傷亡，故在政府機關公告通知撤離後，配合里長、警察或消防隊開始進行撤離準備。

（二）在避難前，一定要確認住家安全情形，避免火災發生。

三、確認人員狀況是否安全？有無受傷？

在搖晃暫時停止後，應該馬上確認自己和家人朋友是否安全，因為災難發生時，人往往只能做出保命的反應，無法同時顧及自己或周遭的人事物，通常在地震結束後，才發現自己或是周圍的人受傷情形。

四、居家環境觀察與安全確認：

（一）確認家中環境安全，檢查前一定要穿上鞋子，避免光腳行走遭割傷。

（二）確認家中是否有可能掉落或傾倒的物品，先行移除，避免二次傷害發生。

【 去安全的地方之前，要做的事 】

一、關閉火源、瓦斯（天然氣）

（一）關瓦斯爐，關瓦斯總開關。

（二）確認火源是否關閉，並檢查及關閉天然氣或桶裝瓦斯開關。

（三）為預防地震後天然氣或是桶裝瓦斯的管線有可能毀損，或瓦斯爐具接頭損壞或接管脫落，造成洩漏而產生氣爆，離家前需要將所有火源及瓦斯開關關閉，防止災害發生。

二、關閉電源

（一）關閉電源，關閉電源總開關。

（二）地震過後可能因線路中斷造成停電，或屋內電源線、電器產品受損，預防性關閉家中電源總開關，以免重新供電時，導致火災的發生。

三、家中張貼報平安訊息

避難前，利用紙筆留下平安訊息，留言內容須包含自己及家人狀況，及欲前往何處避難，以利家人聯繫前往會合，在門上或是牆面明顯處張貼，把門鎖好後再離開。

四、災區親友現況查詢平台

重大災害發生時，如果有親友協尋之需求，可登入消防署「全民防災e點通」官網、「消防防災e點通」App之平安簡訊，連結「災區親友現況查詢平台」做查詢。

【 避難時要注意的事 】

一、穿鞋子、穿長袖、戴安全帽、背緊急避難包，準備好出發。

（一）自我防護裝備齊備：

保暖或護身之帽、衣、褲、鞋避難過程中不確定的外在危險因子眾多，所以有關身體的防護一定不能少，穿著運動鞋或安全鞋、戴上帽子、著長袖上衣及長褲，可避免因皮膚裸露而受傷，冬季避難時，需有足夠的禦寒措施防止受寒。

（二）緊急避難包：

１、平時應該備妥緊急避難包，置於家中隨時可拿到的地方，攜帶物品的原則是以前往避難途中所需要最少限度的物品，以手套、水、食品、防災地圖、手電筒、急救物品、紙筆、個人證件影本、收音機、錢、醫藥（每日服用藥及常用藥）、口罩、緊急連絡卡、手機及行動電源等物品為主，以備災難發生時能立即攜帶前往避難。

２、緊急避難包要放在家裡的門口，每6個月要定期檢查，緊急避難包的東西有沒有過期。

（三）規劃最近與安全路線：

地震後道路狀況不明及災害風險提高，容易造成人員移 動時受傷或增加時間；決定避難行動後，選擇路線時以最少建築物、相對近之距離、以及遠離電線電纜為原則，規劃出最佳的安全路線。

二、受困、有困難時，要請人幫助。

（一）吹哨子、製造噪音，引人注意，請人幫忙。

（二）喊叫聲：

以「救命」等喊叫方式吸引救災人員或周遭民眾注意，但是要注意觀察身邊動靜，控制自己的體力，在人員接近後再進行呼叫，不要隨意吼叫浪費自己力氣。

（三）規律敲擊：

利用身邊的物品，以有規律的節奏敲擊，受困於建築物或是地下層時，因固體傳導的速度高於空氣傳導的速度，使用敲擊的效率高於喊叫的方式，所以利用敲擊聲能夠傳達得更遠。

（四）利用行動通訊裝置求救：

使用手機等行動通訊裝置報案，告知救災人員你受困了，明確說明受困地址及相對位置，方便救災人員救援，注意電量，並節省電力使用。

三、出門走樓梯，不能搭電梯。

地震過後，可能因為停電造成電梯故障，所以切勿搭乘電梯上下樓，以免受困電梯。

四、注意移動時可能遭遇的危險

（一）垂（斷）落的電線：

看見垂（斷）落的電線，應通報電力公司或 1999 轉報處理，勿碰觸，盡量遠離，無法確定是否通電，誤觸有可能受傷甚至死亡。

（二）地面上任何可能危害安全的東西：

避難過程中注意並避開任何可能導致受傷的物品，例如碎玻璃、碎石，地面上的坑洞；因為不管身體何處受傷，都會影響避難速度。

（三）有裂縫的大樓牆面、柱體、磁磚：

牆面裂開的大樓，很可能代表這棟建築物隨時會傾倒或倒塌，外部磁磚、廣告物也 可能隨時掉落，導致附近人員傷亡，請不要靠近，儘量遠離。

（四）上方的可能掉落物：

行走時注意上方物品，例如花盆、招牌、玻璃等物品，隨時都可能有掉下來的風險，應隨時抬頭注意，提高警覺。

（五）駕駛車輛或騎乘機車：

地震後道路可能已經遭受破壞並充滿各種障礙物，騎乘機車或駕駛車輛容易因為道路損壞造成車禍，導致駕駛或乘客受傷，亦會影響救難人員前進災區救援的時間；避難時須採取步行的方式前往安全處所。

（六）不可赤腳行走：

地震過後赤腳行走在道路上，容易遭割傷失去避難移動的能力，絕對不能赤腳行走避難。

（七）如果聞到瓦斯味，要這樣做

１、不可以用電和火。

（１）不可以開電風扇。

（２）不可以開抽油煙機。

（３）不可以開電燈。

（４）不可以拔插頭或插插頭。

２、關閉瓦斯。

３、慢慢開窗。

４、離開現場。

５、打119電話報警。

６、請人修理瓦斯。

７、如果在室外聞到瓦斯味，要離開現場，打119電話，請人幫忙。

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資料來源：內政部消防署「易讀版防震須知」、臺北市政府「臺北市防災易讀手冊+地震來了怎麼辦」、內政部消防署、臺北市政府消防局

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