失智症雖然是一個不可逆的疾病，但透過了解失智症病程變化、重新建立生活模式，積極善用政府資源，就能減輕照顧壓力，跟著以下步驟，妥善設定照護計畫。

1.盡速就醫，定期回診

如果發現長輩有疑似失智前兆，請儘速就醫，由專業醫師提供診斷與建議，並安排進行臨床失智評估量表(Clinical Dementia Rating)，及早確認，並多利用各縣市失智症共同照護中心所提供專業諮詢與協助。

2.了解失智症疾病變化

罹患失智症會有一定疾病進展的時程，透過定期就醫，預先了解各時程變化，或可以利用各縣市失智社區服務據點開設的照顧者相關課程，多認識失智症相關疾病表現與照顧技巧，才不會手忙腳亂。

3.善用長期照顧資源

確診失智症後，可向各縣市長期照顧管理中心提出申請長照服務，會由長期照顧管理專員評估，如符合長照需要等級第2級以上者，依照顧需要提供照顧及專業服務、交通接送、喘息服務、輔具租借購買及居家無障礙環境改善等四大長照服務。

如還未符合長照需要等級者，照管中心會協助轉介至失智症共同照護中心，提供個案服務。

若親友失智症狀伴隨嚴重問題行為，主要照顧者照顧壓力已不堪負荷，可考慮使用住宿式長照服務或團體家屋。

4.建立生活習慣，避免單一照顧者

失智照護是長期抗戰，避免讓長輩習慣單一照顧者，對照務顧者及長輩都是好的照護安排；失智確診後，盤點提供照顧的家庭成員，申請長照服務，配合長照服務使用項目，例如固定時間到日間照顧中心，或是有居服員到家中提供服務，重新建立長輩生活習慣。

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三種辦理方式輕鬆選：

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2. 窗口辦理：親自或委託他人，持身分證與印章至櫃檯。
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設定完成後，公路養管費、牌照稅、強制險違規及交通違規通知皆不漏收，生活更便利！

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臺北市政府衛生局、臺北市立聯合醫院 關心您

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詳細內容請參閱以下網址：
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北市衛生局呼籲落實居家防鼠3不策略：「不讓鼠來-封閉鼠道、不讓鼠住-整理環境、不讓鼠吃-斷絕糧食」，平時應留意環境中老鼠可能入侵之路徑，修補紗窗門、封住鼠洞及縫隙；廚房、倉庫、儲藏室及居住環境應定期整理，保持整潔避免鼠類築窩；餐具及廚具使用後應儘快清洗，飲水、食物、廚餘或動物飼料應存置於密閉容器中，避免鼠類覓食造成汙染。市民如有防疫相關問題，可致電1922或臺北市防疫專線（02）2375-3782詢問。

• 115年防水閘門專案補助計劃.pdf

2、熟知家庭逃生計畫1216原則，災時採取正確應變動作：「畫出1張家庭平面圖」、「標示2個不同方向的逃生出口及路線」、「設定1個屋外逃生集結點」、「每6個月進行逃生演練」。

3、鋰電池使用要注意：1.選用貼有經濟部標準檢驗局「商品安全標章」的產品2.使用前詳閱說明書，依說明書內容使用3.充電時避免在陽光直射、高溫或易燃物附近4.避免過度充電5.避免摔碰、擠壓及撞擊6.避免金屬物品接觸電池兩極造成短路。

4、住宅防火10招：1.菸蒂確實熄滅2.定期清理廚房油垢3.勿堆積雜物防止縱火4.嚴禁孩童玩火釀災5.使用防焰物品防止延燒6.裝設鐵窗要預留開口7.烹煮食物記得人離火熄8.置滅火器可初期滅火9.裝住警器並定期於1月19日檢測功能10.學習用火用電安全知識。

• 防空疏散避難設施參考指引.pdf

2. 防範縱火謹記「三從四得」：「從消除死角做起」、「從守望相助著手」、「從消除雜物動手」；「可疑狀況要認得」、「大門上鎖要記得」、「監視設備要捨得」、「滅火方法要曉得」。

3. 熟知家庭逃生計畫1216原則，災時採取正確應變動作：「畫出1張家庭平面圖」、「標示2個不同方向的逃生出口及路線」、「設定1個屋外逃生集結點」、「每6個月進行逃生演練」。

4. 鋰電池使用要注意：1.選用貼有經濟部標準檢驗局「商品安全標章」的產品2.使用前詳閱說明書，依說明書內容使用3.充電時避免在陽光直射、高溫或易燃物附近4.避免過度充電5.避免摔碰、擠壓及撞擊6.避免金屬物品接觸電池兩極造成短路。

5. 住宅防火10招：1.菸蒂確實熄滅2.定期清理廚房油垢3.勿堆積雜物防止縱火4.嚴禁孩童玩火釀災5.使用防焰物品防止延燒6.裝設鐵窗要預留開口7.烹煮食物記得人離火熄8.置滅火器可初期滅火9.裝住警器並定期於1月19日檢測功能10.學習用火用電安全知識。

HIDE：尋找安全掩蔽物隱藏，保持安靜，躲不了用物擋，保護重要部位。

TELL：報警或按壓緊急按鈕

三步驟壓迫止血：1.找出出血點。2.用乾淨布料壓住。3.持續壓迫不放手。

＼有準備，更安全／

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這本指引不只是一份手冊，而是守護日常的工具書：

🔹平時的準備：告訴你如何儲備糧食、準備緊急避難包、聽到警報時該怎麼辦。

🔹當危機來臨時：教你急救方法、避難行動，還有如何面對天災或突發侵略。

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危機總是無法預測，但我們能選擇提前準備。

手冊網站：https://prepare.mnd.gov.tw/

中文版手冊PDF下載連結：https://prepare.mnd.gov.tw/assets/pdf/manual.pdf

國防部全民防衛動員署官網手冊下載專區： https://adma.mnd.gov.tw/aodhmap/100004/8

• 當危機來臨時：臺灣全民安全指引.pdf

(一)高中英語聽力測驗：

１、第一次考試：114年10月18日（星期六）。

２、第二次考試：114年12月13日（星期六）。

(二)學科能力測驗：115年1月17日（星期六）至1月19日（星期一）。

(三)分科測驗：115年7月11日（星期六）至7月12日（星期日）。

相關問題請聯絡大考中心02-23661416(代表號)

• 防空避難指引.pdf

• 臺北市全民國防應變手冊(114年版).pdf

國家災害防救科技中心製作《收容所開設田野秘笈》，供民眾參考！

https://easy2do.ncdr.nat.gov.tw/easy2manage/Content/Data/Resource/EmergencyShelterOperationsEssentialTips.pdf

為降低身心障礙者的災害衝擊，並方便身心障礙者及其親友自主學習防災作為，國家災害防救科技中心已建置「防災無障礙」網頁

https://easy2do.ncdr.nat.gov.tw/disability

提供肢體障礙者、聽覺障礙者災害管理策略。113年更新增視覺障礙者主題，更新國內外視身心障礙防災資源。

• 附件5-1999海報_直式.pdf